Fortell at enkle stillhetsøvelser styrker selvfølelsen og gjør det lettere å håndtere vanskelige følelser. Og at man gjennom forskning vet at personer som øver på stillhet blir friskere og mer positive. Og at avslapping fremmer kreativitet og læring! La elevene prøve i kortere stunder. Om noen elever er forstyrrende, gi hun/han noe å lese på, eller prøv stressprikker. De kan bestilles på biodots.
