Drømmen om det gode tilbyr 1 dagskurs der du lærer å lede yogaøvelser for barn og unge fra barnehage til videregående skole.
Kurset er åpent for alle, du behøver ikke ha tidligere erfaring med yoga eller andre forkunnskaper for å kunne delta. Yogaprogrammet er tilpasset spesielt for barn og unge, samtidig som det kan passe godt for voksne.
Du vil lære grunnleggende yogaøvelser og få presentert ulike måter å sette øvelsene sammen på. Yogaøvelsene kan kombineres med andre deler av Drømmen om det godes metodikk eller liknende praksiser. Programmet er fleksibelt og kan integreres med andre aktiviteter i hverdagen.
Etter en kursdag vil du sitte igjen med en samling av verktøy, øvelser, noe teori, fakta, tips og egenerfaring for å kunne dele yoga med barn og unge i ulike aldre og sammenhenger. Du vil lære yoga som blant annet kan gi mer indre ro og glede, minsket opplevelse av stress og økt tilstedeværelse og konsentrasjon
